इस सब्जी में होती हैं मीट से 50 गुना ताकत, स्वाद भी होता हैं लाजवाबBy Gautam Kumar27/09/2024 कंटोला सब्जी, जिसे स्पाइनी गॉर्ड या काकरोला भी कहा जाता है, एक कम ज्ञात लेकिन अत्यंत पौष्टिक सब्जी है। यह मुख्यतः मानसून के मौसम में उपलब्ध…
